A hidratación é necesaria para que o organismo realice as súas funcións vitais, para evitar enfermidades e estar ben de saúde.
Sen unha hidratación axeitada o rendimento deportivo descende gradualmente. Por iso é tan importante a hidratación ANTES, DURANTE e DESPOIS da práctica deportiva.
Máis información en FEMEDE.
No hay comentarios:
Publicar un comentario